Persiapan Mendaki Gunung Untuk Pemula : Sebelum Mendaki
Kode Iklan Atas Artikel
Mendaki gunung sama halnya seperti kegiatan petualangan lainnya, merupakan sebuah aktivitas olahraga yang berat. Merupakan kegiatan yang membutuhkan kondisi fisik yang prima. Mendaki gunung dilakukan di alam terbuka liar, yang sesungguhnya bukanlah habitat manusia.
Pendaki yang baik sadar akan adanya banyak bahaya yang datang menghadang, seperti udara yang amat dingin, hembusan angin yang membekukan organ tubuh, kondisi saat hujan tanpa adanya tempat untuk berteduh, curamnya pijakan yang memungkinkan siapa saja dapat tergelinicir jatuh. Sifat-sifat bahaya inilah yang nggak dapat diubah oleh manusia, hanya bisa kita antisipasi sebelum itu semua benar-benar terjadi.
Dengan apa kita dapat mengantisipasinya? yaitu dengan melakukan persiapan yang matang. Di artikel ini kalian bisa mendapatkan pencerahan apa saja yang harus dipersiapkan sebelum dan ketika mendaki. Berikut 6 point persiapan mendaki gunung yang harus kalian siapkan sebelum mendaki.
Persiapan sebelum mendaki
1. Mendaki sendiri bersama teman atau ikut pendakian massal?
Pertama kalian harus menetapkan terlebih dahulu apakah pendakian yang akan dilakukan adalah pendakian sendiri bersama teman atau ikut pendakian massal (open trip atau ikut kelompok pendakian lainnya). Sangat nggak direkomendasikan untuk mendaki gunung seorang diri tanpa teman yang mendampingi. Minimal 3 orang dalam satu keompok pendakian, nantinya jika ada 1 orang yang terkena musibah 1 orang lainnya bisa turun meminta bantuan dan sisanya menemaninya sampai ada bantuan datang.
2. Gunung apa yang akan didaki dan kapan waktu pendakiannya?
Selanjutnya tetapkan gunung yang ingin didaki dan tetapkan kapan waktu pendakiannya, apakah akan melakukan pendakian disaat musim hujan atau melakukan pendakian disaat musim kemarau. Saya sendiri menyarankan dan memang nyatanya pendakian yang dilakukan di musim kemarau jauh lebih nyaman ketimbang melakukan pendakian di musim penghujan.
Saat musim hujan permukaan yang kita daki akan menjadi lebih licin, perjalanan ketika pagi siang sore sangat nggak nyaman dalam kondisi hujan karena kita akan banyak mengganti pakaian basah, dan juga saat malam persiapan tenda yang kita pasang harus yakin benar terbebas dari air hujan maupun rembesan yang masuk yang membuat tidur kita jadi nggak nyaman.
3. Cari info tentang gunung yang akan didaki
Jika sudah mendapat tujuan gunung yang ingin didaki, carilah informasi sebanyak-banyaknya melalui internet. Cari info tentang jalur pendakian gunung yang dituju, pengalaman pendaki lain ketika mendaki gunung tersebut, serta cari tahu momen-momen atau spot indah yang ada digunung tersebut yang memungkinkan kita menikmati keindahan alamnya lebih lama atau juga mengabadikannya lewat sesi foto/selfie.
Juga kalian bisa tentukan saat pendakian kalian ingin menggunakan jasa porter/guide atau nggak, jika nggak pastikan satu dua orang dari kelompok pendakian kalian ada yang paham betul tentang seluk beluk gunung tersebut, rute perjalanan dll.
4. Siapkan fisik kalian bung
Persiapan fisik sangat-sangat penting dilakukan, ini satu yang terpenting diantara persiapan mendaki gunung, ini juga yang seringkali digampangkan oleh sebagian pendaki. Anggapan mereka bahwa mendaki gunung hanya perlu berjalan terus saja sambil menahan letih, jika sudah terasa sangat lelah bisa berhenti sejenak untuk memulihkan tenaga, sungguh ini anggapan yang salah. Kebanyakan yang seperti ini hanya menyusahkan teman pendakian yang lain, yang harus rela menunggu di banyak perhentian jalannya. Padahal jika melakukan persiapan fisik sebelumnya akan terasa sangat menyenangkan mendaki gunung.
Lakukan persiapan fisik 2 bulan sebelum pendakian. Dan olahraga yang cocok untuk mempersiapkan tubuh untuk pendakian adalah olahraga jenis cardio, misalnya lari. kalian bisa melakukan ini rutin minimal seminggu 2 kali.
5. Tunjuk seorang pemimpin perjalanan
Penting untuk memilih pemimpin dalam pendakian, tunjuklah seorang pemimpin yang paling berpengalaman dan paling bijak dalam membuat keputusan. Sebuah perjalanan yang dipimpin oleh seseorang akan jauh lebih teratur ketimbang yang nggak.
6. List barang bawaan wajib, pastikan nggak ada yang tertinggal
Dibawah ini adalah list barang bawaan wajib dan pastikan nggak ada yang tertinggal jika ingin pendakian kalian aman dan nyaman.
Bawaan utama :
- Tas carrier
- Sepatu gunung
- Jaket gunung
- Celana gunung (jangan pakai jeans untuk mendaki krn selain nggak pantas celana jenis jeans akan terasa sangat berat ketika sudah menyerap keringat atau dalam kondisi basah terkena hujan)
- Senter atau head lamp
- Sarung tangan & Kaos kaki
- Jas hujan atau ponco
- Baju untuk perjalanan
- Baju kering untuk tidur
- Matras
- Sleeping bag
- Tenda (bawaan kelompok)
- Trash bag
Makanan/minuman:
- Air mineral 1 pcs botol besar ukuran 1,5 liter & 1 pcs botol ukuran 600 ml
- Nasi/lontong
- Roti
- Lauk kering
Obat-obatan :
- Obat diare
- paracetamol
- Betadine atau obat merah
Tambahan : (nggak wajib tapi direkomendasikan)
- coklat, kurma, gula merah
- biskuit
- tolak angin
- freshcare
- susu beruang
- sunblock
- trecking pole
Itu tadi beberapa uraian persiapan yang harus dilakukan ketika ingin naik gunung. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi pemula yang sedang ingin merencanakan pendakian dalam waktu dekat. Salam lestari ya kawan kawan!
Kode Iklan Bawah Artikel